Y tú…¿Qué estilo de comunicación utilizas?
La comunicación, es un elemento fundamental entre los seres humanos y se compone por la combinación de elementos verbales, no verbales y paraverbales. Es, por tanto, el eje central a través del cual, se consigue transmitir y recibir información. Existen diferentes estilos de comunicación, por lo que, si quieres identificar qué estilo de comunicación utilizas […]
Depresión: síntomas y cómo actuar
La depresión es una de las enfermedades mentales más prevalentes en España y el mundo. Para descubrir qué es, cuáles son sus síntomas y cómo actuar ante ella ¡sigue leyendo! Desde PsiqAT queremos contártelo. La depresión es una enfermedad mental que se caracteriza por un estado de ánimo bajo y sensaciones continuadas de tristeza, desesperación […]
El suicidio es REAL
En estos días estamos escuchando hablar mucho sobre suicidio y la importancia de la salud mental debido a la fatídica muerte de Verónica Forqué ¿Pero por qué es un tabú hablar del suicidio? ¿Cuál es su relación con la Depresión? Desde PsiqAT queremos clarificar algunas de estas cuestiones Comencemos el artículo clarificando una serie de […]
¿Tu vida depende de la suerte?
¿Te has preguntado alguna vez por qué jugamos a la lotería y a otros juegos de azar? ¿Por qué estos juegos son adictivos? ¿Quieres saber qué mecanismos psicológicos influyen cuando jugamos? Si quieres conocer en profundidad más información sobre este tema, desde PsiqAT, queremos animarte a continuar leyendo. El juego, ha servido desde la infancia […]
Lo que nadie te contó de la Navidad. ¿Conoces la “depresión navideña”?
¿Y tú de qué equipo eres? ¿De las personas que están deseando que lleguen las navidades o de aquellos que prefieren que esta época del año pase lo más rápido posible? Efectivamente, hay muchas personas que detestan las navidades. En el siguiente artículo trataremos de explicarte más sobre los motivos que impulsan a ello y […]
«¿Te quiero o te necesito?» Dependencia emocional
Seguramente que alguna vez te has preguntado ¿Qué es la dependencia emocional? ¿Soy una persona dependiente de mi pareja? ¿de mi madre? ¿de mis amigos? Bien, precisamente si estás leyendo este artículo es, porque, por el motivo que sea, genera interés en ti. Por ello, vamos a profundizar en este concepto. La dependencia emocional es […]
«¡No puedo dormir!» Insomnio: causas y tips
¿Has oído hablar alguna vez de los trastornos del sueño? ¿Y del insomnio? ¿Te cuesta dormir y no sabes qué te pasa? ¿Te desvelas a altas horas de la madrugada y no sabes por qué? A través de este artículo, queremos profundizar en estos aspectos El sueño, tiene un papel muy importante en la vida […]
Si lo pienso… ¿es real? Modelo ABC
Los seres humanos tendemos a asociar nuestro pensamiento con la realidad, como si el hecho de pensarlo fuera una refutación innegable de su realidad. Esto produce consecuencias muy negativas para la salud mental. Con el siguiente artículo trataremos de explicaros, a través del modelo ABC, como TU cerebro en ocasiones te engaña. A continuación, hablaremos […]
¿DEJAS PARA MAÑANA LO QUE PUEDES HACER HOY? PROCRASTINAR: CAUSAS Y TIPS
¿Alguna vez has dejado para mañana lo que podías hacer hoy? O ¿te has sentido culpable por posponer para otro momento actividades o compromisos que no te apetecía hacer en ese instante? Si la respuesta es que sí, entonces es probable que estés procrastinando. Desde PsiqAT, ¡queremos contarte más acerca de este fenómeno! El término […]
Autoestima, tipos y claves para mejorarla
Popularmente se piensa que la autoestima, es la valoración positiva que tenemos sobre nosotros mismos, sin embargo, esto no tiene por qué ser así. En el siguiente artículo, podrás profundizar un poco más sobre este concepto y su importancia, así como trataremos de darte algunas claves que te pueden ayudar para mejorar tu autoestima Autoestima […]