8 Claves para elegir un buen psicólogo/a
¿Alguna vez te has planteado ir a terapia, pero no sabes cómo buscar un buen psicólogo/a para comenzar tu proceso de terapéutico? Desde PsiqAT, queremos darte algunas claves para ayudarte en ese proceso de búsqueda. El momento de tomar la decisión de ir a terapia es delicado y muy valiente, ya que supone abrirse a […]
¿Te atreves a comunicarte con tus emociones?
Identificar y entender cuál es el papel que desempeñan las emociones es de gran importancia para el desarrollo de una adecuada inteligencia emocional. Por ello, desde PsiqAT queremos contarte un poco más acerca de las emociones. Las emociones son adaptativas, de carácter innato y nos han permitido sobrevivir a lo largo de la historia. Tienen […]
¿Has oído hablar alguna vez sobre la corresponsabilidad familiar?
En la actualidad, cada vez escuchamos hablar más hablar de corresponsabilidad familiar. Este término no es nuevo, sino que se ha vuelto a poner de manifiesto tras la pandemia y las consecuencias que ha generado, pero… ¿sabes exactamente en qué consiste? ¿sabes que factores influyen? ¿y los beneficios que aporta? A través de este artículo […]
Y tú…¿con qué estilo de liderazgo te identificas?
En el mundo de las organizaciones, el liderazgo se ha convertido en una habilidad cada vez más popularizada y exigida desde el área de Recursos Humanos, pero este, varía dependiendo de quién lo lleve a cabo. Según Daniel Goleman, existen diferentes tipos de liderazgo y cada uno de ellos, tiene sus pros y contras. A […]
¿Eres una persona resiliente?
La resiliencia es una fortaleza y cualidad que aporta grandes beneficios y bienestar a tu vida. ¿Los conoces?, ¿te consideras una persona resiliente? Descúbrelo aquí. Desde PsiqAT, ¡queremos contártelo! El término resiliencia proviene del latín, del verbo resilio, que significa “saltar hacia atrás”, y originalmente, era usado en el ámbito de la física para referirse […]
¿Eres crítico contigo mismo?
¿Cómo te hablas a ti mismo/a?, ¿Te escuchas y sólo oyes cosas negativas?, ¿Eres tu peor enemigo/a a la hora de criticar un acto en concreto?, ¿Te sientes responsable de todo lo malo y nunca eres capaz de hacer una autocrítica constructiva?, ¿Crees que ser tan crítico/a y duro contigo mismo está afectando a tu calidad de […]
Identidad sexual: Claves para gestionarla
En la actualidad, aspectos como la identidad de género, identidad sexual, orientación sexual, sexo biológico, son términos que confundimos con facilidad, además de generar controversia en la actualidad. Con este artículo desde PsiqAT, queremos aportar nuestro granito de arena y profundizar en ellos, así como, proporcionar claves destinadas a la aceptación de nuestra propia identidad. […]
Maltrato y abuso en la vejez. Tipos y factores de riesgo
Según la OMS 1 de cada 6 personas mayores ha sufrido algún tipo de maltrato ¿Si quieres conocer que tipos de maltratos son los más comunes, qué factores afectan y cómo prevenirlo? Continúa leyendo el siguiente artículo El maltrato en la vejez es un problema social que atenta contra el bienestar de millones de personas. Sin embargo, esta muy […]
Habilidades sociales: ¿Qué son?
El correcto desarrollo de las habilidades sociales tiene una gran importancia en la interacción social de las personas y en la consecución de objetivos. Por ello, desde PsiqAT queremos contarte más acerca de esto. Las habilidades sociales son entendidas como el conjunto de estrategias y capacidades de comportamiento y comprensión, para aplicarlas en la interacción […]
¿Qué es la ansiedad o fobia social?
El Trastorno de Ansiedad Social (TAS) o fobia social se produce al experimentar un temor intenso y persistente ante situaciones de interacción social, lo cual, puede interferir en el normal funcionamiento de nuestra vida diaria. Por ello, desde PsiqAT, queremos contarte un poco más acerca de ello. El TAS o fobia social, es mucho más […]