¿Qué es el TEPT?
Alguna vez has visto en las películas personas que han pasado por algún suceso traumático, como los soldados tras una guerra, y hoy en día siguen reviviéndola y mostrando ansiedad. De eso hablaremos hoy del TEPT y sus causas. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una consecuencia psicológica y conductual a la vivencia de un suceso traumático. Este episodio […]
Autocuidado: tipos y beneficios
El autocuidado es algo realmente importante para nuestro bienestar físico, mental y emocional. ¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los beneficios de añadir esta práctica a tu vida de forma consciente? Desde PsiqAT, ¡queremos contártelo! El cuidado de uno mismo hace referencia a la capacidad de estar atentos a lo que nos sucede, a lo […]
Acoso laboral o Mobbing
¿Alguna vez has oído hablar del acoso laboral o “mobbing”? ¿Sabes en qué consiste? ¿Podrías explicar los diferentes tipos que existen y cuáles son las características de cada uno de ellos? Para saber más información sobre este término, te animamos a continuar leyendo este artículo. El acoso laboral conocido como “mobbing” es un término que […]
Trastorno Bipolar: Síntomas y cómo actuar
El trastorno bipolar es un trastorno de salud mental que afecta aproximadamente a un 3% de la población mundial. Por ello, desde PsiqAT queremos contarte qué es y cómo podemos actuar con las personas de nuestro alrededor que convivan con ello. El Trastorno Bipolar es una afección del estado del ánimo que provoca cambios intensos […]
Salario emocional
¿Por qué trabajas? “por dinero”, muchos dirán. Descubre, a través del siguiente artículo otras muchas cosas importantes en un trabajo, que forman parte de tu “Salario emocional” Si nos ponemos a echar cuentas invertimos más de un tercio de nuestras vidas en el trabajo, y de nuevo te pregunto ¿y sólo trabajas por dinero? Bien, […]
¿Por qué mentimos?
Siempre decimos que todos hemos mentido alguna vez en la vida… pero, aunque nos escudemos diciendo que son mentiras piadosas, la pregunta es: ¿Por qué lo hacemos? Mentir es también ocultar la verdad y no solo decir cosas que no son ciertas. La gente miente por muchos motivos, para quedar bien, para excusarse, para obtener […]
Ataque de pánico: Qué es y cómo gestionarlo
El término “crisis o ansiedad” es un concepto conocido y generalizado en la actualidad, ya que, en alguna ocasión, lo hemos podido experimentar en primera persona y/o conocemos a alguien que lo ha sufrido. A través de este artículo, queremos proporcionarte información sobre qué es un ataque de pánico, cómo identificarlo, así como algunos tips […]
Importancia de la comunicación en las relaciones interpersonales
Las relaciones interpersonales juegan un papel fundamental en el desarrollo de la persona. A través de las relaciones interpersonales y la comunicación, el individuo obtiene importantes refuerzos sociales del entorno más inmediato. Pero, no siempre se llega a este punto de entendimiento mutuo, lo que puede dar lugar a conflictos. Cuando nos relacionamos con nuestro entorno, […]
Somatización. Cuando el malestar psicológico se expresa con el cuerpo
¿Alguna vez has tenido algún problema físico del cual no has encontrado el origen? Si la respuesta es sí, es probable que hayas sufrido un problema de somatización. Continúa leyendo para conocer más sobre este problema tan común La somatización es la aparición de una serie de síntomas físicos sin una causa orgánica justificada, y que […]
Apego: qué es, tipos e implicaciones psicológicas
El apego es la forma en que entendemos el mundo, a los demás y a uno mismo a partir de la primera vinculación establecida entre el bebé y su figura de cuidado. A lo largo de este artículo, nos adentraremos en este concepto, su importancia y los tipos de apego que hay. Al nacer, estamos […]