¡No es tan difícil resolver un conflicto!
¿Has escuchado hablar alguna vez de la resolución de conflictos? ¿Sabes que con unas pautas básicas puedes mejorar tus relaciones? ¡No te pierdas el siguiente artículo! Los conflictos y las discusiones ocurren de forma habitual en nuestras vidas. La habilidad de encontrar una solución de forma pacífica a los desacuerdos es una práctica que todos necesitamos para […]
Los tipos de conflictos y cómo resolverlos
Un conflicto es una situación donde dos o más personas confrontan debido a que sus intereses chocan entre sí. A lo largo de este artículo veremos que tipos de conflictos existen y cómo se pueden resolver Los conflictos forman parte de nuestra naturaleza, todos tenemos conflictos en mayor o menor medida debido a que […]
Y tú…¿Qué estilo de comunicación utilizas?
La comunicación, es un elemento fundamental entre los seres humanos y se compone por la combinación de elementos verbales, no verbales y paraverbales. Es, por tanto, el eje central a través del cual, se consigue transmitir y recibir información. Existen diferentes estilos de comunicación, por lo que, si quieres identificar qué estilo de comunicación utilizas […]
Depresión: síntomas y cómo actuar
La depresión es una de las enfermedades mentales más prevalentes en España y el mundo. Para descubrir qué es, cuáles son sus síntomas y cómo actuar ante ella ¡sigue leyendo! Desde PsiqAT queremos contártelo. La depresión es una enfermedad mental que se caracteriza por un estado de ánimo bajo y sensaciones continuadas de tristeza, desesperación […]
El suicidio es REAL
En estos días estamos escuchando hablar mucho sobre suicidio y la importancia de la salud mental debido a la fatídica muerte de Verónica Forqué ¿Pero por qué es un tabú hablar del suicidio? ¿Cuál es su relación con la Depresión? Desde PsiqAT queremos clarificar algunas de estas cuestiones Comencemos el artículo clarificando una serie de […]
¿Tu vida depende de la suerte?
¿Te has preguntado alguna vez por qué jugamos a la lotería y a otros juegos de azar? ¿Por qué estos juegos son adictivos? ¿Quieres saber qué mecanismos psicológicos influyen cuando jugamos? Si quieres conocer en profundidad más información sobre este tema, desde PsiqAT, queremos animarte a continuar leyendo. El juego, ha servido desde la infancia […]
Lo que nadie te contó de la Navidad. ¿Conoces la “depresión navideña”?
¿Y tú de qué equipo eres? ¿De las personas que están deseando que lleguen las navidades o de aquellos que prefieren que esta época del año pase lo más rápido posible? Efectivamente, hay muchas personas que detestan las navidades. En el siguiente artículo trataremos de explicarte más sobre los motivos que impulsan a ello y […]
«¿Te quiero o te necesito?» Dependencia emocional
Seguramente que alguna vez te has preguntado ¿Qué es la dependencia emocional? ¿Soy una persona dependiente de mi pareja? ¿de mi madre? ¿de mis amigos? Bien, precisamente si estás leyendo este artículo es, porque, por el motivo que sea, genera interés en ti. Por ello, vamos a profundizar en este concepto. La dependencia emocional es […]
«¡No puedo dormir!» Insomnio: causas y tips
¿Has oído hablar alguna vez de los trastornos del sueño? ¿Y del insomnio? ¿Te cuesta dormir y no sabes qué te pasa? ¿Te desvelas a altas horas de la madrugada y no sabes por qué? A través de este artículo, queremos profundizar en estos aspectos El sueño, tiene un papel muy importante en la vida […]
Si lo pienso… ¿es real? Modelo ABC
Los seres humanos tendemos a asociar nuestro pensamiento con la realidad, como si el hecho de pensarlo fuera una refutación innegable de su realidad. Esto produce consecuencias muy negativas para la salud mental. Con el siguiente artículo trataremos de explicaros, a través del modelo ABC, como TU cerebro en ocasiones te engaña. A continuación, hablaremos […]