Categoría: Identidad sexual

Demisexualidad

¿Solo sientes atracción después de desarrollar una conexión emocional con alguien? Continua leyendo para conocer más sobre la demisexualidad

Gais, heterosexuales, lesbianas, bisexuales, asexuales, pansexuales, polisexuales, graysexuales, alosexuales… La conversación cultural en torno a la sexualidad y el género es interminable. Hasta hace poco, en torno a la sexualidad, se solia pensar que “gay” y “heterosexual” eran las únicas opciones, y que la bisexualidad o pansexualidad se pasaban por alto.

¿Qué es la demisexualidad?

 

La demisexulidad se define como aquellas personas que únicamente sienten atracción sexual hacia alguien con quien se ha establecido previamente un vínculo afectivo y una conexión emocional. 

 

Hasta ahora no existía una palabra para definir estas características. En este artículo hablaremos de qué es, cómo saber si lo eres y las diferentes formas de entender la sexualidad. 

Demisexual vs Asexual

 

Algunas personas piensan que la demisexualidad es lo mismo que la asexualidad, es decir, tener poco o ningún interés en la actividad sexual. Aunque los términos están relacionados, no son lo mismo. En primer lugar, hay que entender que hay varios tipos de atracción. La atracción sexual se refiere al deseo de contacto sexual. No es lo mismo que la atracción romántica, la atracción emocional o , por ejemplo, la atracción estética. 

 

 

 

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Por tanto la demisexualidad es una orientación sexual que se caracteriza por experimentar atracción sexual sólo después de haber formado un vínculo emocional con alguien, pòr tanto, sin esta conexión emocional no habría atracción sexual. 

 

Las caracteristicas que pueden indicar si eres demisexual, son: 

 

  • No te sientes atraído a menos que haya un vínculo emocional. 
  • Tardas más que la mayoría de las personas en desarrollar atracción sexual. 
  • Normalmente sólo te sientes atraído sexualmente por personas que son tus amigos cercanos. 
  • Te resulta difícil sentirte atraído por alguien que no conoces 
  • Sólo te sintientes atraído por una persona al mismo tiempo
  • Te interesa más la intimidad que la actividad sexual 

 

La sexualidad es algo fluido, lo que significa que pueden cambiar a lo largo del tiempo. 

Algunas personas también pueden sentirse en conflicto, continúa, porque puede que no sepan que son demisexuales y se sientan atraídas sexualmente por un amigo. Pero alguien demisexual no necesita estar «enamorado» para sentirse cerca. Si te sientes confundido en tu propia vida, considera la posibilidad de hablar con un terapeuta que pueda ayudarte. Encuentra también a «tu gente», dice Howard, refiriéndose a la búsqueda de una comunidad que te entienda. Y si decides salir con alguien, conoce tus objetivos y tus límites, decide cuándo te sientes lo suficientemente seguro como para revelar tu orientación y prepárate para asumir el riesgo emocional de ser vulnerable al mismo tiempo que eres consciente de las banderas rojas como el bombardeo amoroso, dice Howard. Por cierto, si alguien no es compatible, no pasa nada. No significa que algo esté mal en ti, dice Howard. Puedes pasar a la siguiente fase.

 

8 Claves para elegir un buen psicólogo/a

¿Alguna vez te has planteado ir a terapia, pero no sabes cómo buscar un buen psicólogo/a para comenzar tu proceso de terapéutico? Desde PsiqAT, queremos darte algunas claves para ayudarte en ese proceso de búsqueda.

El momento de tomar la decisión de ir a terapia es delicado y muy valiente, ya que supone abrirse a trabajar y descubrirse a uno mismo, así como, hacia el profesional de la psicología que te guía y acompaña en ese proceso. Es por ello que, elegir un buen terapeuta es una clave muy importante para que la terapia funcione. Por ello, te queremos dejar unos consejos para facilitarte, en la medida de lo posible, este proceso de búsqueda y selección que genera tanta incertidumbre:

  1. Infórmate de la formación de los profesionales que conforman el equipo y, más concretamente, del terapeuta que podría serte asignado. Es importante que te acompañen en tu proceso profesionales cualificados y con las habilitaciones pertinentes para poder trabajar contigo.
  2. Investiga y pregunta acerca de qué corriente psicológica es con la que van a estructurar tu evaluación e intervención, existen muchas corrientes de la psicología con diferente validez y evidencia empírica.
  3. Pregunta en las primeras sesiones cómo va a ser tu proceso psicológico, habitualmente se suele estructurar en una serie de fases (evaluación para conocer a la persona, realizar una devolución de información después de la evaluación y tras esto, acordar unos objetivos a trabajar en la fase de intervención).

  1. Es importante que el psicólogo/a esté colegiado oficialmente en el Colegio Oficial de Psicólogos.
  2. Ten en cuenta qué especialización pueda tener el profesional, siempre es conveniente buscar profesionales más especializados en dificultades específicas. Por ejemplo, si tienes síntomas relacionados con la ansiedad sería conveniente que buscaras un psicólogo/a especializado en ansiedad.
  3. Observa las reseñas y comentarios de las experiencias que otras personas hayan podido experimentar con ese profesional o en ese gabinete de psicología.
  4. Navega por las redes y por la página web para poder encontrar todo este tipo de información y, si no la encuentras, contacta con el profesional o gabinete para resolver todas tus preguntas. Es positivo que queden claras las tarifas que corresponden al servicio que vas a contratar.
  5. Si acudes a una primera sesión gratuita en la que quieres decidir si continuar o no, haz caso de las sensaciones que tienes con el terapeuta, el vínculo entre el paciente y el terapeuta tiene gran peso en el éxito de la terapia.

Desde PsiqAT esperamos que te sirvan estos consejos para poder elegir el mejor profesional para iniciar tu proceso de terapia. No olvides que contamos con un equipo de psicólogas especializadas en diferentes áreas de intervención para podernos adaptar a tu proceso para que progreses de la mejor manera, ¡no dudes en pedir tu primera cita telefónica gratuita!

Identidad sexual: Claves para gestionarla

En la actualidad, aspectos como la identidad de género, identidad sexual, orientación sexual, sexo biológico, son términos que confundimos con facilidad, además de generar controversia en la actualidad. Con este artículo desde PsiqAT, queremos aportar nuestro granito de arena y profundizar en ellos, así como, proporcionar claves destinadas a la aceptación de nuestra propia identidad. Por ello ¡te animamos a continuar leyendo!

El término identidad sexual, hace referencia al sexo biológico con el que nacemos y la identidad de género, se refiere a la manera en que la persona se identifica como hombre, mujer o andrógina sin que esto se corresponda al sexo biológico con el que nace y cómo lo expresa, nos habla de expresión de género (por ejemplo, forma de hablar, gestos, etc). Cuando la identidad sexual y la identidad de género coinciden, hablamos de cisgéneros. Cuando, de lo contrario difieren, estamos hablando de transgéneros. Existen también otras identidades como: sin género, bigénero, persona no binaria, pangénero, intersexual, transexual, género fluído y queer, que explicaremos más adelante.  Otro término importante y que vemos necesario aclarar, es el de la orientación sexual, que es entendida como hacia dónde se dirige nuestro deseo sexual.

Dentro de este aspecto, existen diversas etiquetas:

Heterosexual: cuando el deseo va dirigido hacia las personas del sexo contrario

Homosexual: La persona se siente atraída por su mismo sexo.

Bisexual: Aquella persona que siente deseo hacia los dos sexos indistintamente.

Asexual: Hace referencia a que la persona no siente atracción sexual.

Todo ello forma parte de la percepción que tenemos sobre nosotros mismos, y esto a su vez, es una parte fundamental de nuestro autoconcepto.

Como podemos ver en estos aspectos, no sólo entran en juego como podemos observar, los factores genéticos, sino otros como los psicológicos, sociales, la forma de pensar, sentir y comportarse según la identidad con la que la persona se sienta identificada.

Este proceso de aceptación, se ve influenciado principalmente por dos factores principales:

–Rechazo o discriminación en el entorno social, laboral, familiar, escolar, medios de comunicación, corrientes religiosas…

-Continúa siendo un tema tabú en la actualidad.

Todo esto genera a la persona problemas de autoestima, inseguridades, sentimiento de culpa, estrés y ansiedad.

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

Por ello, en el proceso de aceptación, debemos tener en cuenta lo siguientes aspectos:

  • El problema no está en uno mismo, si no en la sociedad. Es importante en este punto no responsabilizarnos de lo que sentimos.
  • La orientación sexual no se elige, si no que dependen de diferentes variables que se nos escapa de nuestro control.
  • Es importante deshacerse de los tabúes sobre el sexo.
  • Deshacerse de las ideas dañinas a la par que erróneas, como que: “la vida no la rige la reproducción”, es muy importante.
  • Pedir ayuda a un profesional especializado con un plan de trabajo individualizado.

Si tienes dudas y/o consultas al respecto, desde PsiqAT, a través desde la práctica del Acompañamiento Terapéutico ¡podemos oriente y acompañarte en tu proceso!