¿Eres una persona resiliente?
La resiliencia es una fortaleza y cualidad que aporta grandes beneficios y bienestar a tu vida. ¿Los conoces?, ¿te consideras una persona resiliente? Descúbrelo aquí. Desde PsiqAT, ¡queremos contártelo! El término resiliencia proviene del latín, del verbo resilio, que significa “saltar hacia atrás”, y originalmente, era usado en el ámbito de la física para referirse […]
Autocuidado: tipos y beneficios
El autocuidado es algo realmente importante para nuestro bienestar físico, mental y emocional. ¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los beneficios de añadir esta práctica a tu vida de forma consciente? Desde PsiqAT, ¡queremos contártelo! El cuidado de uno mismo hace referencia a la capacidad de estar atentos a lo que nos sucede, a lo […]